الوقاية من مضاعفات السكري

السكري مهم مش بس بسبب سكر الدم العالي في حد ذاته، لكن كمان لأنه على مدار سنين، الجلوكوز العالي ممكن يضرّ الأوعية الدموية والأعصاب في كل الجسم. والحقيقة المطمنة إن أغلب المضاعفات ممكن تتمنع أو تتأخّر بشكل كبير مع التحكم الكويس في سكر الدم، والاهتمام بعوامل الخطر المرتبطة، والكشف المنتظم.

المضاعفات كتير بتتقسّم حسب حجم الأوعية الدموية المتأثرة. ضرر الأوعية الصغيرة ممكن يأثر على العينين، وده ممكن يوصّل لفقدان النظر؛ وعلى الكلى، اللي ممكن تتطوّر لفشل كلوي؛ وعلى الأعصاب، وبيعمل تنميل أو ألم أو مشاكل في الهضم ووظائف تانية. وضرر الأعصاب مع ضعف الدورة الدموية في الرجلين بيزوّد خطر القرح، وفي الحالات الشديدة البتر.

ضرر الأوعية الكبيرة بيزوّد خطر الجلطة القلبية والسكتة وضعف الدورة الدموية في الأطراف. وعشان السكري بيرفع الخطر القلبي بقوة، التحكم في الضغط والكوليسترول مهم زي التحكم في سكر الدم بالظبط. والبعد عن التدخين حرج، لأن التدخين بيضاعف ضرر الأوعية.

الوقاية بتقوم على كذا ركيزة. المحافظة على سكر الدم والضغط والكوليسترول في المدى المستهدف بتقلّل خطر المضاعفات جدًا. والكشف المنتظم بيخلّي المشاكل تتمسك بدري وتتعالج، منها كشف العينين السنوي، وتحاليل الكلى، وفحص الرجلين، ورعاية الأسنان. والعناية اليومية بالرجلين والجزمة المناسبة بيساعدوا يمنعوا مشاكل القدم.

الفضل نشيط بدنيًا، والأكل الكويس، والمحافظة على وزن صحي، وأخد الأدوية زي ما اتوصفت، وحضور الكشوفات الدورية، كلهم مع بعض بيكوّنوا دفاع قوي. اتصل بفريق الرعاية بتاعك بسرعة لو حصل تغيّر في النظر، أو تنميل، أو جروح في الرجل مش بتطيب، أو أي أعراض جديدة. المقال ده للتوعية ومش بديل عن رعاية طبية متخصصة.